薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水过量、枸杞过量
做法：
1)打算好薏米、红豆、莲子
2)三种食材洗净软男看过来，
3)加过量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4)煮好开盖好放过量的枸杞煮几分钟便可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐过量
做法：
1)打算所需材料。
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3)羊肉分别放入炖盅内。
4)参加生姜和当归片。
5)再添加1饭碗水，平凡吃饭的碗便能够。
6)然后加上盖子，坐电炖盅内。
7)炖两小时便可。
8)炖好后掏出参加少量盐调味。(也可不放)
9)把它拌匀便可食用。
益母草钱袋蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖过量
做法：
1)打算食材
2)大枣洗净泡10分钟，清洗清洁
3)锅内放水，参加益母草
4)放入大枣
5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火稍微收汁，一共煮15分钟左右
6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
7)过滤好的汤汁和大枣烧开
8)打入鸡蛋参加红糖，煮至鸡蛋熟便可
红豆汤
食材：红豆100g、清水800ml、白沙糖过量
做法：
1)备好红豆100克。
2)将红豆清洗清洁，加水800毫升。
3)启动电高压锅相应档位。
4)解压后，开盖加糖。
5)搅拌平均。
6)盛到碗中享用。
杞米豆乳
食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖过量
做法：
1)打算所需材料，黄豆提早泡软。
2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆乳机内。
3)小米洗净参加豆乳机内。
4)参加枸杞。
5)再添加过量的清水。
6)启动豆乳机的豆乳功能。
7)将打好的豆乳倒出滤渣。
8)最后参加过量的冰糖调至熔解便可饮用。
红糖黑枣姜茶
食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：
1)姜切片，黑枣冲冼
2)打算红糖
3)锅中煮滚水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;
4)放入合适自己甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶
食材：红枣3个、桂圆4个、开水过量
做法：
1)打算所需材料。
2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3)将红枣、桂圆放入壶内。
4)参加开水。
5)然后盖上盖子闷15-20分钟。
6)泡至出味便可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜过量
做法：
1)打算食材
2)泡泡洗净
3)沙锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开
5)转小火熬煮1小时便可，
6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌平均便可饮用
