健身方法千千万
唯有步行最便利
更况且青岛有这么多美美哒路捏~
/步行的利益/
一周步行3个小时以上
——能够下降35%~40%的罹患血汗管疾病风险。
一周三天，每次步行45分钟以上
——能够预防老年聪慧。
一周步行７小时以上
——能够下降20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。
国信体育场
青岛暴走一族的指定运动场合，每当天轻轻黑下来的时候，大量的暴走团员就会从附近涌来，那队伍规模可是“锣鼓喧天鞭炮齐鸣”的架势。
去一次你就忘不了，走在队伍里，你的感到是行军，可是有音乐又锤炼，很简单上瘾哦。
地址：崂山区银川路3号
线路：223路、381路、629路、631路、638路、703路
雕塑园
青岛的东部海边有个特色，马路宽阔车少人稀，在这里你甚至能够功放着音乐散步。
固然了，声响不要太响。沿途赏雕塑、观海景、感觉大自然。不想写了，今晚就要过去逛逛。
地址：崂山区东海东路66号
线路：都市观光1号线、旅游1号线
奥帆中心
奥帆中心可不只有帆船，很多的漂亮游艇也停在这里。一眼望去，好像彷佛好莱坞大片里的情形，置身其中似乎在拍电影，吹着海风看光景，一个字——太美了！
假如你不爱好人多，还能够往心海广场后面的那条道逛逛。
地址：市南区燕儿岛路1号
线路：402路、210路、231路、都市观光1号线、旅游1号线
五四广场
五四广场纯是适合感觉人气的地方，不管春夏秋冬，这里的人流量总不会少，小贩的叫卖、孩子的笑声，还有偶尔的喷泉表演。
这里特别热闹噢，来这里绝对不会觉得孤单。
地址：市南区东海西路
线路：317路、601路、都市观光1号线、旅游1号线、地铁3号线
宁靖角
青岛海滨有很多风景诱人的海岬，宁靖角是其中最美的一处。徜徉海滩，能够看见很多拾海贝的人。
散步于此，你会不由得放缓脚步，畏惧短促的脚步打破这份安定。幽幽宁靖角，好似栖息在睫毛上的一个浅梦，哪怕一丝呼吸都也许惊醒它的梦乡。
地址：市南区湛山五路1号
线路：468路
八大关
八大关，到了旅游季节，这里是制止车辆通行的。
偌大的马路，没有迎面闪光灯和车喇叭骚扰，秋天能够踩落叶，夏天能够闻花香。黄昏时候我们去逛逛吧，趁便告知TA一个小机密想~
地址：市南区武胜关小路10号
线路：468路、214路、219路、468路、26路、31路、202路
名人旧居一条街
登州路小学往上走右拐，那是一条神奇的路，普通人我可不告知他。你想啊，名人扎堆栖身的街道，他们图的是什么呢？
来这里逛逛，感觉的是文化和神韵，看着那一个个在历史上响铛铛名人的旧居，是否全部人也焕发了起来？
地址：市南区
线路：220路、411路、214路、219路
沿海木栈道
青岛的第一海水浴场那里修筑了很多木栈道，沿着木栈道走，五月湿暖的海风会轻拂你的脸庞，假如情侣散步其中，甜言甜言无需编排都信口开河。
风景实在怡人，让人的文彩值都上升100点呢！
地址：李沧区团岛环路至石老人公园沿海步行道
线路：7路、22路、23路、24路、302路、305路、326路、365路、373路
中猴子园
起初的中上公园是收费的，每年的灯会、菊花展目不暇接，现在免费了，逐渐变为了人人人人公园，每年的樱花花期，络绎不绝都不能够描述这里的人流。
这里有点大，等你走累了，也可是才看完普通的风景。
地址：市南区文登路28号
线路：6路、15路、26路、31路、202路、206路、地铁3号线
信号猴子园
尽管它的名字里带个“山”，但别紧张，这里绝对是个适合步行的好地方。昔日它的用处是为海上船只指引方向，可见其视野和地位的优胜。
散步其中处处是景，特别是到了晚上，很多的青岛风景照片都出自这里。
地址：市南区龙山路16号甲
线路：217路、220路、221路、225路、307路、411路
小青岛
沿着鲁迅公园的右边路径直走，你会在尽头发现小青岛的入口。
这里的风景在青岛实属环球无双，沿途有海能看军舰，还有灯塔、琴女雕塑，就像一个大户人家的私人花圃，兜兜转转乐在其中。
地址：市南区琴屿路
线路：26路、202路、214路、223路、228路、231路、304路
栈桥
栈桥的沿海处有一排排护栏，这里是起初青岛人最乐意逛的地方，那时候的回澜阁似乎还卖书，当时印象最深的是其墙上贴的海报。
现在这里是外地游客常惠顾的地方，但偶尔去逛逛，感到像见一个老朋友。
地址：市南区宁靖路12号
线路：2路、5路、6路、8路、25路、26路、202路、217路、220路、223路、225路
唐岛湾
唐岛湾滨海公园，位于青岛市西海岸的黄岛区。是一个环绕唐岛湾两岬而建的大型海岸公园，分为北岸和南岸两个区域，具有“海上西湖”和“青岛西花圃”的佳誉。
唐岛湾滨海公园作为城市公园，一切资源都是免费对市民开放的噢。
地址：黄岛区漓江西路
线路：都市观光2线
注：
-走路的地方最好有树，离马路越远越好；
-穿轻盈的鞋，宽松的衣服，棉质较厚的袜子，以起到缓冲的用处；
-走路时要昂首挺胸，身材太放松没有成效；
-每天起码走一个小时，总时间加起来噢；
-走路后最好轻轻出汗，步行不寻求大汗淋漓的成效，并且夏季要当心受风着凉；
-饭后一小时再去走路才适合噢。
这么多适合散步的地点
不要小气你的脚步
好好享用每刻空闲时光吧
