天气变冷了，许多人受寒后伤风、咳嗽，吃各类药不见好，今天艾灸专家刘三军先生向大家推举最一个成效特别好的疗法——艾灸疗法，想晓得怎样改良咳嗽吗？听一听专业艾灸培训的这几个办法吧！
中医所说的风邪“温邪上受，首先犯肺”，温邪就是南方常说的风热伤风，然而南方人广泛体质多虚，常常热不显著，咽喉苦楚悲伤很轻，夹风寒的较多，就是受了风寒才伤风的。艾灸祛风寒就是最好的医治伤风、咳嗽的办法。
艾灸三要穴——克制咳嗽的克星
列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口穿插;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。两侧尺泽穴取穴办法一样。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时垂头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三崛起处即为第三胸椎，肺俞穴(两侧)在第三椎骨旁边开一指处。
咳嗽康复保健
（1）戒烟戒酒，预防为主；
（2）随气候的变化，增减衣服，避免伤风;
（3）饮食宜油腻，不宜过食肥甘厚腻之食品，免得湿聚成痰，痰湿渍肺，咳嗽难愈。
明朝《医学入门》上说：“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”可见自古医圣名贤都很珍视灸法，并把灸法作为医治的重要手段。保持艾灸，能够提升免疫力，元气能够获得修复。所以想要疗养咳嗽赶忙艾灸吧！
