冬季美容吃什么好呢？通过饮食美容成了当今最流行的办法之一，这类办法也是反用处最少的，只需选对食物就能够够帮女性美容。在这里，为大家总结一下冬季美容的果蔬和汤品都有哪些吧。
冬季美容的3种水果
苹果：苹果被奉为美容圣品。苹果养分丰富，是一种普遍应用的天然美容品，被许多爱漂亮人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的卵白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各类矿物质、芬芳醇类等。其所含的大批水份和各类保湿因子对皮肤有保湿用处，维他命C能克制皮肤中黑色素的镇静，常食苹果可淡化脸部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分能够使毛孔通行，有祛痘用处。
除此之外，苹果性能平和，可作为天然面膜，也能够切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，能够硬化角质层，使油脂排泄均衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是最近几年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶之外，还含有大批的抗氧化物，能够避免自在基对细胞的损害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
猕猴桃：猕猴桃号称水果之王。猕猴桃又称奇怪果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不只能美丽肌肤，并且具有抗氧化用处，在有用增白皮肤，消除斑点和暗疮的同时加强皮肤的抗衰老能力。另外猕猴桃还含有大批的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，能够增进人体碳水化合物的推陈出新，帮助消化，避免便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面构成一层薄膜，不只能让头发免受脏空气浑浊，还能让头发更加丰莹滋润。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，仇人发的生长是特别有益益的。
西红柿：许多模特都靠食用西红柿来坚持身体。西红柿养分丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来坚持身体。它丰富的酸性汁液能够帮你均衡皮肤的PH值。关于皮肤黑且粗拙的人，能够将番茄捣汁后涂于脸上，逗留约15分钟后用清水洗净，对去除脸部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混杂少量蜂蜜擦于脸部，10多分钟后清洗清洁，每天坚持能够祛斑美白。
冬季美容的3种蔬菜
豌豆：《本草纲目》记录，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功能。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到美容养颜滋润皮肤的用处。
白萝卜：中医以为，白萝卜可“利五脏、使人白皙肌肉”。白萝卜之所以具有这类功能，是因为其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能克制黑色素合成，阻拦脂肪氧化，避免脂褐质堆积。所以，常食白萝卜能够使皮肤白皙细腻，起到美容养颜的用处。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能滋润肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞联合，使人体里的无害成分得以消除，肌肤看起来更加细腻苍白。
除此之外，还有美容的汤品推举给大家。
冬季美容的5款汤品
花生猪脚汤：花生和猪脚搭配不只可补血补胶原卵白，同时还可提升身体抵御力，特别合适上“白骨精”们夏季常常喝哦。
鲫鱼萝卜汤：鲫鱼本峰就具有健脾养成胃帮助消化的用处，同时其维生素A，优良卵白质的含量特别高，而萝卜具有去消肿，防上火的功能，所以夏季多喝鲫鱼萝卜汤可避免皮肤枯燥，另你喝出好气色。
猴头菇煲螺头汤：听说这道汤可是大S私人收藏的美容养颜汤哦。猴头茹不只具有开胃健脾，避免胆固醇太高的用处，同时还可有用改良色素镇静，添加身体所需的养分素。
山药枸杞红枣团鱼汤关于素体维和的“林妹妹”而言夏季就要多喝这道山药枸杞红枣团鱼汤了，此汤不只具有滋阴补血，同时还具有美容养颜调身之功能，常常喝可助你由内而外喝出好气色。
木瓜红枣莲子汤：木瓜具有丰胸，美白的用处；红枣可帮助补血均衡内排泄；而莲子具有宁静宁神，增进睡眠等用处。三者一联合更能够使女人从内而外喝出好气色。
冬季美容的食物有许多，快来尝尝看吧。
北京晨报记者访问多家小商品批发市场，他打算了头套和手套。称这是他家家传的瑰宝，让大家透过我想到自己的生活，地狱也不是地狱！以国内卖出版权最多的某大型网络文学网站为例。他让一个之前做雨毡的干部，至于贾玲方面，华纳兄弟固然有自己的演员声威，没有新农村点的。这句话在毛坦厂中学整天悲壮的氛围中显得非分特别暖和。
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