【全球网报道 记者 朱盈库】据英国《每天邮报》9月19日报道，日前，美国加利福尼亚州奥克斯纳德市里约梅萨高中(Rio Mesa High School)的12年级(毕业班)学生艾莉娜?拉米雷斯(Alina Ramirez)，在其“推特”账户上共享了她的心理学老师新学期给全班同窗传授的101种解压办法，激发网友围观和热议。
据了解，草拟这些解压办法的心理学老师名叫布雷特?菲利普斯(Brett Phillips)，他每年都给新生传授这些办法，在学校早已著名。
他的101中解压办法包含：夙兴15分钟、晚上为第二天早上做好打算、不要穿太紧的衣服、不要依附记忆力而要用笔写下来、复印重要资料，还有昂首看星星、学吹口哨、读诗歌、给自己买束花等。
这些办法在网上已经被转发了2.4万次，并收到了2.9万个赞。也有很多人留下了评论。有人称：“感谢你!我真的需求这些。”还有人写道：“伟大的老师!伟大的办法!”
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