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食谱适合糖尿病的菠菜炒猪肝

栏目:观察    来源:互联网    作者:樊华    发布时间:2016-09-20 22:26   阅读量:10198   
食谱合适糖尿病的菠菜炒猪肝

菠菜炒猪肝

食谱合适糖尿病的菠菜炒猪肝

原料:猪肝50克,菠菜250克,盐过量。

做法:菠菜煸炒,火要旺,锅要滑,稍煸即盛起。猪肝切片清炒,然后再倒入菠菜同炒。参加盐拌匀便可。

养分师点评:菠菜每电百克热量为24千卡,每天宜食150-200克(详细量见量卡餐具的刻度),菠菜中的铬元素能增能人体胰岛功能,使葡萄糖顺利进入人体细胞进行代谢,产生能量,有助于糖尿病的控制。

食谱合适糖尿病的菠菜炒猪肝

猪肝每百克热量128千卡,每天宜30-50克,有养血、养肝、明目之功能,但胆固醇高,多吃可致使动脉血管粥样硬化,并发血汗管疾病。

功能:本道菜能够止渴润燥,合适枯燥的秋天食用。

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