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24日丁酉年乙巳月辛亥日
饮食宗旨：补肾滋阴
五味：稍咸
推荐食材：大米、紫米、海参、鹅、猪肉、豆浆、黑豆芽、油条、大米、草菇、杏鲍菇、山药、豆腐、刀豆、甘蓝、土豆、茼蒿、豇豆、苜蓿
推荐：花甲重生汤
三乙聊食宜，食养有学问
不知食宜者，不足以存生。
想要活的久，就必须有食养的知识，有了知识，还要遵循知止的道理，不然，就算谷歌真的搞成了五百岁的实验，那个价钱也不是一般人能接受的，就像诺亚方舟，十亿美元起步价，还不如多学学食养，静静地等个两三百年，降价了再去用好呢。
孔子他老人家是个好学的典范，有一年他带着学生，在鲁桓公的宗宙，看见一个物件，不认得啊，就问守宗宙的人，回答是“宥坐之器”。大概就是个计时器呗，夫子纳了闷了，新鲜啊，没见过这种长相的计时器。当时的计时器，不是上发条的机械表，或者用电的电子表，更不是苹果新品上市，而是类似沙漏的玩艺，外表相异，功能总该一样吧，夫子说了：“吾闻宥坐之器者，虚则欹，中则正，满则覆。”
这个叫宥坐的物件，空的时候，是斜的；装上适量的水，就成了正的了；如果装的太过，哗的一声，全翻过来了，可见这个物件，一是计时，二是劝戒。
孔子于是说：“聪明圣知，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力抚世，守之以怯；富有四海，守之以谦。此所谓挹而损之之道也。”
高深吧，不然叫圣人呢。这段讲的是治理国家的学问，不过，那是肉食者谋之，咱老百姓吃好喝好睡好，身体棒棒的，老公帅帅的，老婆靓靓的，父母壮壮的，子孙乖乖的，钞票大大的，放屁当当的，做事钢钢的，吹牛咣咣的，为人爽爽的，衣服美美的，活着乐乐的，就得了。
三乙今天借“宥坐之欹器”一用啊，食养也得知足，再好吃的东西，也要适可而止；再好玩的游戏也要点到为止。
昨天说了桑椹，儿童不能吃，不是一点不能吃，是不能多吃，桑椹补肾，不是怕早熟，而是会让儿童心寒，哇凉哇凉的。
听听吧，这一入夏，就有樱桃儿童不能多吃，会伤肺；杏儿童不能多吃，会生疮；前面还聊过，五岁以下儿童，少吃鸡肉；糯米不能和鸡一起吃，巧了，儿童糯米也应该少吃，端午的主角就是糯米，又巧了，寒食节、端午节，就是要利用糯米的温性和粘性，来降低食欲，免得夏天食量过大，体重增加，形成食积，损伤胃气，不是有立夏称体重之说吗？所以端午的粽子适当吃。
明天吃什么？问问食养斋吧。
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