原标题:吃花生能治口臭!但有5种人不能吃,当心“毙命”
花生是我们生活中很常见的一种食物,可以用于烹饪各种美食佳肴,做花生油煮菜也是色香味俱全,每天吃几颗花生不仅利于胃胀、胃酸还能预防口臭,但是不是所有人都可以食用的,以下这几种人慎吃。
5类人慎吃花生
(1)想减肥的人:
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
(2)糖尿病患者:
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
(3)痛风患者:
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
(4)高脂蛋白血症患者:
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
(5)胃溃疡、胃炎患者:
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
另外口臭主要原因是胃功能紊乱、消化不良引起,而胃不好,多半是体内的幽门螺旋杆菌在作祟,所以平时可吃点花生养胃,促进消化。其次想要根治口臭,就得彻底消灭这个幽门螺旋杆菌,可通过喝长白山药谷丁香茶。
长白山药谷丁香茶暖脾胃而行气滞,尤善降逆,是治疗治胃疾病方面的典型药材;幽门螺杆菌被证实可引发胃癌,而丁香茶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚,幽门螺杆菌感染者可长期饮用;另外,吃撑了、吃得太油腻时,喝点丁香茶也可快速缓解症状。
做法:取长白山丁香叶3~5克,将丁香叶投入杯中,冲入适量沸水,盖盖,静待5分钟后饮用。