上 护
上护镇地处陆河县西南部，镇域面积121平方千米，下辖13个行政村和1个社区，总人口约4万人。镇内四面环山，林木旺盛，山清水秀，有风景娟秀的燕子岩、新坑水库，还有质量上乘的温泉、多种寒带水果......
上护的田园有着独特的乡土头土脑味，是客家农耕文化的真实写照。这里的田园、蓝天、白云、青山和绿水，绘成了一幅自然美丽的田园风景图。
上护洋岭大米栽种基地▲
洋岭大米 因为洋岭的水土含有丰富的天然矿物质，让本地栽种的水稻与其他地方的对比口感更好、气味更香，深受人们的爱好。
这里除过特点的大米外，各类亚寒带水果栽种基地也是本地一道亮丽的风景线。
新坑水库 1984年春开工，1992年完工，库容为1653万立方米，原中央政治局委员、广东省委书记谢非同志亲身为水库落款。库区宏伟壮观，群山围绕，风景如画，镇静的水库在阳光映托下更加娟秀诱人。
富梅水库兴修于1965年，1966年完工，位于螺河干流——富梅水的上游。富梅水，又称麻溪，属于螺河一级干流，起源于上护镇与南万镇分界的高棚坳上的痢痢凸，流至下圳坝。
燕子岩位于上护镇中部，是一个历史悠长的风景区。该景区的奇山事迹，天然所至，并传播着“十三洞”的传说故事。
十三磜位于上护镇护北村，因从上到下有十三处不一样落差磜头而得名。这里山川相映，树藤围绕纠缠，风景幽美，空气清爽，地势险峻，是一个观瀑、野炊、写生、摄影的好地方。
温泉
上护的天然温泉，流量大，水色好、砂化度低，属碳酸钠型，是养生保健的最好洗澡水质。
（之前上护人列队挑温泉回家洗澡的情形）
跟随社会的提高，之前列队挑温泉的画面已逐步淡出人们的视野。现在，温泉旅店酒店也多了起来，在每年严寒的冬季，吸引很多游客前来度假。
吃
说到美食，人们都提起纯手工制造的上护鸭丸，肉中带骨，嚼劲实足。这是上护的一大特点名菜，你还迟疑什么，赶忙来试试吧！
上护特点美食——鸭丸汤
上护必定是遭到了上天的特殊照料，才能够集天然的水土资源，独特的田园风景、美食于一体，披发出一种质朴的乡村气味。
