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嗅美微课15期:运动和饮食,瘦身路上一个不能少

栏目:观察    来源:互联网    作者:笑笑    发布时间:2016-09-07 20:45   阅读量:6577   
嗅美微课15期:运动和饮食,瘦身路上一个不能够少

关于瘦身

我想每个女孩子都有说不尽的悲欢离合

固然也不单是女孩子如此

某天我们忽然受了刺激

或许是一件深爱的裙子

或许是某人的一句话

总之我们打了鸡血普通

告知自己“要么瘦,要么死!”

第一天操场跑10圈

仰卧起坐200个

苹果黄瓜来一盘

然后,就没有然后了

本周五(2016年9月9日晚8:00),我们请来了养分美食&运动健身达人和我们分享如何才能够“吃得聪慧,练得开心

老师介绍

嗅美微课15期:运动和饮食,瘦身路上一个不能够少
嗅美微课15期:运动和饮食,瘦身路上一个不能够少

邓玮瑄

时髦健康达人,主张“聪慧地吃,开心肠练”

2013年在泰国涛岛考取潜水执照

2014年开始步入长跑行列并身材力行积极宣传推进(跑团CoupleRun)及公益举动(慈福基金)

加入过国表里多个著名马拉松、超级马拉松及越野跑

课程介绍

广泛的减肥宝宝都以为应当少吃多动,实际上健身的人都懂三分练七分吃,我们不是不吃,而是控制的吃,吃得聪慧健康,“吃饱了才有力量减肥”这话还真不是瞎扯的!本期微课老师将告知我们该如何“聪慧地吃,开心肠练”

?报名方法

1.关注「嗅美(xiumei_app)」大众号

2.大众号中答复「微课」报名

?上课方式

微信群内:语音+文字+图片

?上课时间

9月9日(周五)20:00

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