是在哈他瑜伽的基础上，将瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法与技能相结合后创编而成。
顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。
是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,塑球瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的放松,消耗脂肪的效果,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。
又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、塑身效果，更具有趣味性和互动性
七天即见效的身体与心灵修炼，是风靡日韩、畅行欧美的瑜伽修炼法！断食瑜伽是以七天为一周期的身心修炼法、一、二天吃清粥等以逐渐减少食 量，第三天进行真正的断食，第四、第五天逐渐恢复进食；在断食期间，利用专门为断食编排的瑜伽运动，改善身体新陈代谢和调理身心状态，并借由呼吸法和冥想法修炼心灵
为孕产妇提供安全、有效的瑜伽练习方法。针对备孕、孕期和产后各个不同阶段人群的生理心理的变化特点，通过结合融汇应用，帮助练习者达到胎位正位、平稳顺产、姿态纠正，产后收腰瘦腹恢复体形以及缓解各种常见的腰痛问题。
9：30---12：30 14：00--16：00。
