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“老中医”高圆圆的养生之道

栏目:观察    来源:互联网    作者:肖鸥    发布时间:2016-09-01 02:59   阅读量:7777   
“老中医”高圆圆的养生之道

▲高圆圆 北京人,著名演员、模特。

摘要

下头,我们就请本期节目标特约嘉宾——老中医高圆圆,为大家讲授一下这几个小物品的详细用处吧:牛角梳、暖贴、眼药水······

起源:“高圆圆”大众号

下头,我们从踏青的故事说起~

春天来啦!每年的春分事后,天气回暖,大家能够打算去踏青咯~一起走吧,我们大美圆儿可要背着小猪包美美的出行啦~

“老中医”高圆圆的养生之道

然而,其实美圆儿的小猪包里可是有很多小机密的,想晓得美圆儿每次出行必备的几样物品吗?

和每个姑娘一样,每翌平常出行美圆儿都带上手机、耳机、墨镜、遮瑕、口红等等物品,时刻坚持自己精神抖擞的模样!巴特,小编还发现了几样物品……

牛角梳

“老中医”高圆圆的养生之道

暖贴

“老中医”高圆圆的养生之道

不明物体(听说这是圆圆的“电池”)

“老中医”高圆圆的养生之道

诶,这日子过得,不愧是“老中医”!

下头,我们就请本期节目标特约嘉宾——老中医高圆圆,为大家讲授一下这几个小物品的详细用处吧!

1

牛角梳

首先是牛角梳!

“老中医”高圆圆的养生之道

圆圆出门老是带着这个牛角梳,尽管它长得比较传(老)统(派),然而它不只能够用来梳头,还能够用来刮穴位,特别便利~好比圆圆在飞机上的时候就会用它刮一刮手指。

“老中医”高圆圆的养生之道

平常没事的时候也能够刮刮手臂~

“老中医”高圆圆的养生之道

2

暖贴

再有就是暖贴啦~

“老中医”高圆圆的养生之道

对每个姑娘来讲,暖贴简直是冬季必备!温度、风姿都想要?贴上它就没错啦!

说到暖贴呢,不能够不多说几句,暖贴对美圆儿来讲非常重要。去巴黎的时候,因为去的时间比较长,她从国内背了几十个暖贴过去。

“老中医”高圆圆的养生之道

总之wuli美圆儿真是一个特别重视保暖的人呐!

下头是来自圆圆的贴心提醒:

1.冬季能够在后腰上贴一个(不要直接贴在皮肤上,避免低温烫伤);

2.能够多打算几个size,大的小的贴肩的贴腰的,在有需求的时候敷一敷,特别管用!

还有就是那个神奇物品……究竟是什么呢?其实它是个穴位贴~

“老中医”高圆圆的养生之道

小小的穴位贴不占地方,用起来也特别便利。

“老中医”高圆圆的养生之道

美圆儿经常会把它贴在脚踝的穴位上。

在此,美圆儿还特别提醒各位姑娘们,少露脚踝!缘由是脚踝上有个穴位叫“三阴交穴”,是不能够受凉地!喏喏喏,就是这里:

“老中医”高圆圆的养生之道

什么是三阴交穴呢?度娘是这么说滴:

“老中医”高圆圆的养生之道

因为这个穴位有三条经络交会,若是受凉的话会对身材不怎样好,所以大家听圆圆的话,为了健康着想,少露脚踝哟!也能够穿上悦目标袜子,来取代你要显露的脚踝部分!另外,露脚踝后回家能够泡泡脚,遣散冷气。

3

眼药水

鄙谚说“眼睛是心灵的窗户”,我们固然要尽也许让这扇“窗户”窗明几净啦~所以美圆儿平常还会带上一瓶眼药水,减缓眼部疲惫。

此次带的这瓶眼药水,还有有祛红血丝的功能。

“老中医”高圆圆的养生之道

下头是来自美圆儿的温馨提醒:

严厉来讲,再好的眼药水,开封一个月后都得丢掉~换一瓶~避免细菌沾染。

“老中医”高圆圆的养生之道

好了!本期的养生之道就到这里,大家记没记住我们老中医高圆圆的养生之道呐?(禁绝说没记住!)■

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高圆圆最大的喜好:看医书、学中医、玩中药

起源:意林

高圆圆那套名为“一千栋”的别墅门口,挂着这样一块牌子——药园。一进门,扑鼻而来的是中药气味,缘由是家里有个房间是药房,三面背景墙全由小抽屉构成,每个抽屉里都装着药材,近700种中药。

高圆圆最大的喜好就是:看医书、学中医、玩中药,而且她有了自己独特的养生、防病、美容心得。

前人越吃越健康,自己却越吃越难熬苦楚

刚出道的时候,缘由是工作忙碌、饮食不规律,高圆圆的身材情况愈来愈差,去医院检讨,医生认为是亚健康。在朋友的建议下,高圆圆开始试探吃固元膏。

高圆圆将固元膏的配方做了升级:人参取代阿胶,灵芝取代黑芝麻,鹿茸取代红枣……正值12月份,室外温度零下,可她动不动就是一身大汗。尽管体热,却又耐不住低温。

高圆圆去看医生,外科大夫将其归结为食物中毒。转挂中医门诊后,医生一搭脉就乐了:“乱吃补药了吧?”高圆圆很迷惑,这个固元膏的配方是从唐代传播下来的,听说当年杨贵妃就用这个方剂,怎样前人越吃越健康,自己却越吃越难熬苦楚呢?

医生很有耐心肠分析:“杨贵妃很爱好跳胡舞,跳舞看起来简单,其实特别消耗膂力。你像杨贵妃那样几乎每天跳舞吗?再者,跳舞的人胃口都很好,你再看看你,每天吃的物品多不多,是否吃一点就认为饱了?假如是这样,你的肠胃怎样也许消化那些大腻大补之物?”

高圆圆这才领悟,要想吃入补的物品,首先要有一个能补的胃。

没有吃完的固元膏,高圆圆送给了妈妈,说来也奇异,自己一吃就情况百出的固元膏,老人家吃起来特别有用——神色苍白、中气充分。

在进补之前,必须做一件重要的事情——底补,就是滋润干净肠胃。

底补,实行起来特别简单。吃粥也可,吃面也行。粥要白粥,不需求加一些混乱无章的物品;面必须是清汤面,不需求加蛋加肉加海鲜。

一个月以后,她发现自己的气色苍白了,皮肤光泽度提高,睡眠质量也改良了,全部人特别轻松。

药补不如食补,食补不如神补

古医书中将人的唾液称为玉泉,称其具有固齿、养精、益精、延年益寿、诸疾不生、邪火不炎、气血流利的疗效。高圆圆认为这多简单易行呀,早上起床后叩齿36遍,搅舌9圈,最后将唾液分9次咽下,这就是中医养生中台甫鼎鼎的十六锭金功,也被称为胎食之方,零本钱、零反用处。

她的第二大养生心得是——睡。“古代的养生家把睡个好觉当做很重要的事情”,“不寻仙方寻睡方”,而且认为——药补不如食补,食补不如神补。神补,就是睡觉。

晚上9点今后,不能够吃物品和喝刺激性的饮品,缘由是这时候候是免疫系统排毒的时间,最好放松精神,能够看本轻松的书。

假如不晓得自己的体质怕食补失足的话,高圆圆有一个保险的方法——药枕。合欢花、百合花、茉莉花各二两,白芷一两,弄成末,越细越好,装入透气的布袋子。也能够用灯炷草二两、酸枣仁三两、夜交藤一两,做枕头。这些药材价钱很廉价,而且对人体特别有益。

不逐利,却好名

姚晨和高圆圆同年同月同日生,所以两个人的关系非分特别好。一次,姚晨得了消化不良,吃了药没啥成效,吃山查片喝大麦茶也见效甚微。高圆圆给姚晨开了个猛方——饿两天。她告知姚晨,消化不良就是积食,饿上几顿,梗塞的车走掉了,路径自然就顺畅了。

饿到第二天正午,姚晨兴趣勃勃地给高圆圆打电话,说她感到到饿了,连喝粥都认为非分特别香。姚晨趁便问高圆圆有无什么保养肠胃的好方法,高圆圆隔天发了条短信:“不多食,每顿必定要吃一点米饭。少吃菜,几根青菜一小碗饭几片肉,足矣。”

高圆圆说,目前的人不是吃得太少,是太多。假如把胃比做一个工厂,我们吃下去的物品就是原材料,通过胃的转化加工变为气血滋润全身。

姚晨谨遵高圆圆的“医嘱”后,肠胃病居然渐渐有了好转,高圆圆买了别墅后,单独安排了一间药房,除过经常应用的中药材,她还买了切片机、中药秤和煎药熬膏制丸的全套家什。姚晨凑趣,找人做了个“药园”的招牌,挂在了高圆圆家门口。

贾静雯找高圆圆讨要养发的方剂,高圆圆抓了包枸杞头,也就是枸杞叶子给她,让她拿归去煮水洗头,吩咐她每周洗头不可超出两次。一个星期后,高圆圆又把一包皂角和砭骨草送给了贾静雯,让她煮水后与枸杞头瓜代应用。不久,她又给人家送去了两种新研发的产品:芝麻叶、桑叶、甘菊是去油配方;桑白皮、柏叶是固发配方。不管成效如何,光是这类免费而且周到的服务就让人感动。

拍戏时,高圆圆发现导演王小帅咳嗽不止。出工后,她去买了银耳,泡开洗净去黄蒂,撕成小块,加点盐、糖、香醋、味精、六月鲜、鲜辣粉,最后掺上萝卜丝和香菜,送给王小帅。王小帅一吃,奏效。

圈中爱好喝花卉茶和药茶的朋友,每个人都收到了高圆圆送的甘草。高圆圆说,这物品虽廉价,却被称为药中国老,单独用能补五痨七伤、一切虚损,还是个百搭万金油,具有折衷诸药的功能。不管喝什么茶,加一点甘草,有益有害。

受了她恩情的朋友们,嘻嘻哈哈地给她送锦旗。几年下来,杏林高手、华陀再世之类的锦旗,她着实收了很多。尽管没有行医执照,但“高大夫”还是迟疑满志。她说,自己算个标准宅女,不泡吧少应付少逛街少旅游,最大的乐趣就是在家里揣摩中药,澹泊本身、帮助朋友,也算是一种另类的低调吧。■

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