奶茶是生活中常见的饮料种类多，口味丰富，很多人喜欢，尤其是女性朋友奶茶的含糖量可以选择，其中半糖和少糖是最受欢迎的两个标准相对来说，少糖会更甜
糖越少越甜。
半糖奶茶是指含糖量五分甜，少糖奶茶是指七分糖，不是三分糖所以相对于少糖奶茶，少糖奶茶更甜，而少糖奶茶更甜
一般半糖的甜度也是最合适的，可以满足大部分口味，尤其是水果茶放糖少了，水果的酸味会更重，放糖多了，会掩盖水果的酸味酸酸甜甜最合适同时，有些苦奶茶也适合放5分糖，比如茉莉花茶，抹茶
奶茶加点糖比较好。
三糖:甜味不明显，但只能说不苦其他原料的味道很明显，比如水果和茶叶
不管是水果茶还是奶茶，最好不要点全糖因为奶茶太甜，失去了自己的味道奶茶中最适合的甜度是三分糖和五分糖
如果你想减肥，最好的选择是三分糖如果不减肥，可以点五分糖喝
当然，奶茶也不能单纯靠甜度来区分好不好喝有些特殊的奶茶可能会有特殊的比例，这都要看情况
温和的奶茶可以选择糖多一点，反之亦然。
有的地方把糖分为全糖，少糖，半糖，无糖来分甜度，原理是一样的。
怎么喝奶茶不发胖。
1.少放糖
奶茶的主要成分是牛奶+茶+糖，其中含糖量高，吃了容易发胖如果不想长胖，喝奶茶的时候尽量选择糖分少的奶茶，可以减少糖分和热量的摄入
2，不喝勾兑奶茶
目前市场上有些商家为了降低成本，会用奶油奶粉勾兑奶茶这种乳脂粉中添加了大量的添加剂，其脂肪和糖分含量也较高，不仅食用后容易发胖，而且有害健康所以想喝奶茶，一定要买那种纯牛奶泡的奶茶
3.加强锻炼。
想喝奶茶又担心长胖的话，一定要加强运动，通过运动释放热量。
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