原标题:柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没用!
都说柠檬水美白又抗衰老
夏季喝杯柠檬水,解渴还减肥
更有众多治病养生功效
可到了自己这怎么不见效?
不会泡,难怪喝再多都没用!
温水泡柠檬,让你从此又白又美!
正确做法
▼
第一步:泡水的柠檬一定要带皮,柠檬皮富含类黄酮,比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净,再放入冰箱冷冻2小时。
第二步:取出柠檬切薄片(一只柠檬切15-20片左右),更容易泡出香气。
第三步:将柠檬放入密闭容器,倒入蜂蜜和凉开水,淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好!
温水冲饮
▼
要点一:开水会破坏VC,但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片,最好用温开水冲泡(不能超过60°)。
如果觉得有些酸,晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。
要点二: 1颗柠檬能喝一周左右,一定不要放过了保质期,冲好的柠檬水最好在一小时内饮用,防止氧化。
要点三:虽然浓度低酸性淡,适当饮用不会伤及肠胃,但胃酸或胃溃疡可别畅饮,一天一杯即可,记得多加蜂蜜。
要点四:白天不能喝?柠檬感光白天饮用会导致色斑?别被骗了,毫无依据!放心大胆喝起来~
八大功效
▼
美白抗衰
柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。
排毒养颜
柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可使肌肤光泽,减少皱纹。
减肥瘦身
提高新陈代谢,抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手!
醒酒健胃
饮酒后第二天胃可能会过敏,不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化,食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。
减压健脑
柠檬富含钾元素,可减压,抗焦虑抑郁,改善大脑迟钝和健忘。
心血管疾病
柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用,对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。
预防肾结石
柠檬水中的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而抑制肾结石,慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。
提高免疫力
柠檬水可不是酸性的,碱性的柠檬水能平衡PH值,阻止病原体存货活,预防疾病,还能抗菌提高免疫力,协助骨胶原生成,感冒了记得喝杯柠檬水。
小编猜你可能还喜欢以下精选文章:
《女人到底胸围多大,最幸福?34B?36D?》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“雄伟”
查看本篇内容
《??女人如何快速瘦腰 4个瘦腰方法一月变小蛮腰~》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“腰”
查看本篇内容
《你老公的副驾驶留给了谁?看完后很多人哭了!》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“5”
查看本篇内容
《女人每天喝一物,40岁像18岁身材,腹胀水肿消失了!》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“2”
查看本篇内容
《懒得化妆的时候 ?靠这三款妆容惊艳一下吧!》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“28”
查看本篇内容
《土豆就是最好的“药”,关键看你怎么吃!》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“5”
查看本篇内容
《??这个水果太强悍,保护心脏,抗衰老,全身上下都是宝》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“15”
查看本篇内容
《纸巾不止是用来擦的?一年省钱大招来了!》
▼
??????
由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
在公众号回复“10”
查看本篇内容