原标题：皮肤粗糙，这是长痘痘的前兆
总有人抱怨自己皮肤粗糙毛孔粗大爱长痘，其实有时候皮肤粗糙就是你长痘的前兆。
皮肤粗糙的原因
1、水油平衡的失调
2、年纪增长
3、气温下降
4、睡眠不足、疲劳
5、减肥及偏食
6、生活环境恶劣
7、不正确的使用化妆品。
比对一下，你有没有这样的经历，其实当皮肤粗糙时，你就应该要提高警惕了，接下来发护肤步骤，就是教你改善粗糙皮肤，预防长痘。
去角质
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽。
一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
补水、保湿
皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。
选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。
粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成的。
补水后涂抹保湿乳（保湿露或者保湿面霜），藉由在脸上涂抹按揉的动作来软化一部分角质皮脂，去除粗糙颗粒。
坚决防晒
夏季的高温不仅会加速皮肤角质代谢的速度，也会刺激皮脂分泌增加导致皮肤粗糙长痘。
所以外出一定要做好防晒工作，同样归来时也要做好卸防晒工作。
补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
