高血脂是一种检出率特别高的代谢异常病症。它堪满意脑血管疾病的基础病理转变，为万病之源。一旦出现高血脂，能不能够逆转，使之恢复正常呢？除过必要的运动和药物控制外，下头这些卓有成效的降脂药膳，假如能保持下来，也是极好的。
枸杞子泽泻汤
打算枸杞子30克，泽泻、山查各15克，水煎服，每天一剂，2次分服。方中山查降脂化瘀，泽泻为降脂良药，枸杞子滋补肾阴。
素炒洋葱
打算洋葱200克，调料过量。如常法烹调食用，每天一剂，每两天吃一次。此方有除湿祛痰、和胃下气的功能。洋葱所含的前列腺素为控制血脂、保护血汗管的重要养分元素。
海带豆腐汤
打算水发海带150克，豆腐200克，调料过量。如常法煮汤服用，每天一剂。此方能够化痰利湿，对高血脂和高血压都有防治用处。
大蒜萝卜汁
打算生大蒜60克，生萝卜120克。将生大蒜剥皮，洗净，切碎，剁成大蒜糜汁，备用。将生萝卜去除根须，洗净切碎，放入家用果汁机中取汁。将大蒜与萝卜汁充足搅拌平均，参加少量红糖便可服用，日夕各服一次。此方消炎杀菌、降脂除湿、散瘀通络，是医治高血脂的良方。
芹菜红枣饮
新鲜芹菜150克，红枣15枚。先将芹菜洗净，切碎，和红枣同入沙锅，加水浸泡少焉，中火煎煮30分钟，过滤取汁便可。服药汁，吃红枣和芹菜。日夕2次分服。此方清肝热，芹菜有肯定的降脂功能，关于任何一种高血脂都有防治用处。
海带绿豆汤
打算海带150克，绿豆150克，红糖150克。将海带浸泡，洗净，切块。绿豆淘洗清洁，共煮到豆烂，用红糖调服，每天2次。能够持续食用。此方清热、化瘀、降脂、散结，对高血压和高血脂都有疗效。
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