淡盐水是一种常见的饮用水，可以起到很好的作用，补充人体所需的营养很多人会喝淡盐水喝淡盐水可以补充电解质，氯和钠电解质，维持人体的电解质平衡
可以补充氯和钠电解质。
微咸水的主要成分是氯化钠氯和钠都是体内必需的电解质，可以参与调节体内电解质的平衡所以适当喝点淡盐水可以补充电解质
但是，电解质的成分有很多种，如钠，钾，氯，钙，镁，磷等如果流失的电解质较多，除了喝淡盐水，还需要补充其他电解质来达到平衡
补充水电解质是盐水吗。
电解质可通过饮用淡盐水或果汁或口服补液盐来补充该溶液为复方制剂，由氯化钠，柠檬酸钠，氯化钾和葡萄糖组成能迅速补充因呕吐或腹泻造成的水电解质流失，保持体内水电解质平衡
口服补液盐可以为身体提供三种电解质，即钠，钾和氯对于少尿或无尿，呕吐严重，不能口服的患者，以及肠梗阻，肠麻痹或肠穿孔的患者，以及有休克症状的患者，通常需要静脉补充电解质，不能口服电解质补充疗法只是一种支持性治疗，能有效治疗原发病，是防止电解质紊乱的根本方法
喝淡盐水有什么好处。
淡盐水的作用主要是补充体液另外，如果外用，有一定的消炎作用，防止口腔内细菌的生长
如果身体出汗多，呕吐多或腹泻，处于血容量不足，口干，尿少或血压低的状态，适当口服稀生理盐水可缓解症状但一定要注意心功能不好或高血压的情况，千万不要多使用，以免加重病情
淡盐水的另一个主要作用是用淡盐水漱口，早上可以反复几次对经常有口腔问题或龋齿的患者有一定的预防作用
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