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俗语说“春捂秋冻”但有3类人群不适合秋冻

栏目:资讯    来源:快科技    作者:余梓阳    发布时间:2022-10-07 08:24   阅读量:19888   

受强冷空气影响,中东部大部分地区气温普遍下降8mdash12℃,气温下降的同时,秋意已经很浓了春秋受冻,不患杂病是我们常说的一句民间保健谚语

所谓秋天都说秋天气温刚转冷,要少穿衣服冻着,不要过早穿厚衣服秋天的一半是夏天八月初已经立秋了,还是三伏天到了8月下旬,还是部门热盛行的时候秋阳热得可以称之为秋老虎

九月底以后,天气就是感觉凉爽这个时候早晚温差加大,年轻人还是穿夏装老人和小孩需要在早晚适当添加衣物,防止着凉进入十月深秋的最后两个节气,寒露初霜,真正迎来了气温下降,然后开始加厚衣服保暖

所以秋天要适当的穿适合气温的衣服,秋冻,晚秋要穿棉衣要逐渐加厚,让人体慢慢适应逐渐下降的温度,这样会刺激身体锻炼冷空气,增强防寒能力,适应漫长寒冷的冬天

但需要注意的是,有三类人不适合秋冻医生说,对健康人来说,适度秋天能促进血液循环,增强机体防御机制,但有基础疾病的老年人,支气管哮喘患者或脾胃虚寒,容易腹泻的人不适合秋天此外,医生提醒,人的背部和脚部不能受冻

另外,春秋冰冻因人而异,秋冻是为了提高人对逐渐变冷的环境的适应能力但如果老人小孩,或者体质较弱,有慢性心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人,身体已经比较虚弱,还是根据气温和身体感觉及时添加衣物为好

对健康人过量秋天这也是不可取的虽然衣物可以适当减少,但是深秋真正接近寒冷的时候,最高气温在20度以下,还是要增加衣物,这样才能保暖,预防感冒生病最好及时看天气预报,根据气温变化增减衣服

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