莲雾和芒果都是生活中比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃莲雾和芒果莲雾和芒果相对比，芒果的味道会更香甜一点，吃起来会更好吃一点
莲雾和芒果哪个好吃
很多人更喜欢吃芒果，它的味道会香甜一点。
莲雾水分多，脆，清，甜味道很清淡，鲜嫩多汁，淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳红色的比较甜些，绿色的更清淡些，没有特殊的气味
莲雾的一个特性是颜色越深越甜，特别甜的莲雾，红红的，很光滑，外加凹陷的顶端，越看越像辣椒。
芒果具有独特的味道，口感较软，闻起来醇香，吃起来蜜一样甜芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖，蛋白质，粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的
其次维生素C含量也不低矿物质，蛋白质，脂肪，糖类等，也是其主要营养成分可制果汁，果酱，罐头，腌渍，酸辣泡菜及芒果奶粉，蜜饯等
莲雾和芒果哪个甜
相对比而言，芒果会更甜一点。
芒果含糖量较高一般水果的含糖量在10%到15%，而芒果的含糖量为14%到16%，是高糖水果芒果摄入过多之后可能会导致糖分堆积，容易升高血糖从营养学的角度来讲，芒果中还含有蛋白质，纤维，维生素a，维生素b，维生素c等成分，摄入身体之后可以改善视疲劳，并且能够营养神经，美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着但是需要注意芒果中蛋白酶比较丰富，如果吃得太多可能会导致过敏症状加重，引发全身性的瘙痒
莲雾属于低糖水果每100g莲雾果肉组织中，水分含量为，总糖含量为，蛋白质含量为，维生素C为，有机酸则为，果皮花青素为莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质，脂肪，矿物质，具清甜，淡香，丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品
莲雾和芒果吃多了会怎样
1，腹痛腹泻
莲雾性寒，芒果性凉，这两种水果都属于寒凉性的，吃多了容易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
2，胃不舒服
芒果中的含有多种有机酸性物质，莲雾中也含有一定的酸性成分，两者过量食用容易使胃部的酸液增多，引起胃部的不适，而且还有可能会使胃部受凉，使胃部不太舒服。
3，增加过敏性
芒果中带有一种致敏成分，有的过敏情况不是很严重的人，少量食用芒果一般不会引起不适感，但是过量食用容易增加致敏成分的摄入，进而增加患过敏的机率。
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