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常吃夜宵损害消化功能泌特帮助改善

栏目:聚焦三农    来源:中华网    作者:叶知秋    发布时间:2017-06-21 11:24

夏至即将到来,随着气温逐渐升高,夜宵又丰富了起来。啤酒撸串、麻辣龙虾、烧烤排档等等让吃货们大呼“快到碗里来”。可很多吃货“口福”享了,肠胃、消化问题却找上门来了。

“一天三顿小烧烤” 消化功能好不了

“一天三顿小烧烤,大金链子小手表”,每到夏季,关于夜宵的顺口溜就流传开来,这也充分表明夜宵受到众多人们追捧。的确如此,每到夏季,夜晚街边的餐馆、路边摊点常常是人满为患,甚至“宵夜一族”的“狂欢”会持续到次日凌晨。

夜宵以油炸、煎烤、爆炒高脂高蛋白食物为主,菜品丰富、风味独特,配上冰镇饮料或啤酒,冰凉爽口,让人酣畅淋漓。然而夜宵食品一般不易消化,加上人们食用夜宵时间较晚,胃肠道得不到正常休息和调整,容易引发胃肠疾病、消化不良等问题。尤其是对于本来就患有慢性胃炎、消化性溃疡、慢性胆囊炎等疾病的人来说,不易消化的饮食加上冰啤或冷饮的刺激,极易加重病情。

除此之外,冰镇饮料或啤酒进入胃肠道后,会导致胃肠道血管骤然收缩,血流量减少,引起胃肠道痉挛性 收缩,引发腹痛、腹泻。冷刺激还会干扰肠胃的正常蠕动,影响消化液的分泌,导致消化功能失调。不仅如此,夏季气温高,由于某些分泌腺的功能受到影响,人们的消化力本就相对减弱,所以畅快夜宵极易消化不良。

“宵夜一族”当心风险 专家:合理饮用夜宵

消化不良虽说不是大病,但是如果发生在夜间,则会影响睡眠休息,继而影响第二天的饮食、工作和学习。因此针对因吃夜宵引起的消化不良,医生建议进行必要的药物治疗。

需要注意的是,消化不良也分为机械性消化不良和化学性消化不良,治疗的方式与用药也不同。由于胆汁缺乏或消化酶分泌不足(包括活性下降)而引起的以腹胀为主,伴有或可能伴有食欲不振、腹部不适、早饱、嗳气、脂肪便等症状,可服用如泌特(复方阿嗪米特肠溶片)这类既能促进胆汁的分泌,也能补充胰酶的药物,从而改善碳水化合物、蛋白质、脂肪的消化和吸收,消除胃肠道的气体,有效减轻腹胀。

其实,在“夜宵文化”风靡的当下,只要合理饮用也可以避免不必要的麻烦。专家建议,可尽量少吃夜宵,尤其是睡前两小时内建议不要进食。有些老年人消化功能减退,消化酶分泌减少,采用少食多餐,晚上饿了当然需要补充营养。忙于考试复习的莘莘学子,写功课写到很晚也应该补充点食物,不过这些夜宵要尽可能口味清淡、易消化、有营养,比如牛奶、汤水之类。

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