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冬季寒冷有什么适合吃的水果呢?

栏目:都市热点    来源:宝兴网    作者:feitian    发布时间:2020-01-09 15:58

冬季寒冷有什么适合吃的水果呢?随着天气冷起来以后,水果吃着似乎也不像夏季消暑解热一般那么好吃了,富含水分的水果吃到嘴里都是凉冰冰的,咽下肚子里就更是如同喝了一杯凉水一般。可是在冬季我们也不能因此而放弃水果,下面就让我们一起来看看在寒冷的冬季有什么水果适合吧。南京白癜风医院哪家好

冬季寒冷有什么适合吃的水果呢?

一、甘蔗——滋补清热

冬季是盛产甘蔗的季节,当冬天到来时,可以在餐后的水果中搭配甘蔗来保持健康。

这是因为甘蔗滋补能够清热解火,其含有丰富的营养成分,能够缓解女性人群低血糖、大便干结、小便不利、反胃、呕吐、热咳和高热烦渴等病症。劳累过度或饥饿头晕,只要吃两个甘蔗会使精神振作起来。

但是甘蔗性寒,脾胃虚寒及胃痛者宜少吃,而且甘蔗的纤维过粗,一次吃太多可能还会划伤口腔。

冬季寒冷有什么适合吃的水果呢?

二、石榴——生津化食

石榴中的碳水化合物十分丰富,蛋白质、各种氨基酸、必须微量元素和各种维生素的配比也十分符合人体需要。石榴吃起来温涩,没有胃口的时候吃一点石榴还能促消化,达到健脾、益胃、降血压、驱除肠道寄生虫和流感病毒的抑制作用。

石榴含有丰富的抗氧化剂,可用于延缓衰老,预防心脏病,减轻癌症,降低血脂等药用保健功能。由于石榴还含有雌激素,对治疗女性更年期综合征、骨质疏松等疾病有相当大的作用。

冬季寒冷有什么适合吃的水果呢?合肥白癜风治疗医院温馨提示:由于石榴中含有一定的鞣酸,能够让大便保持形状的同时也会加重便秘,除此之外尿道炎人群、糖尿病人群、易上火者不宜多吃。

 

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