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南京肛泰中医医院环境咋样?如何调理肠胃

栏目:都市热点    来源:宝兴网    作者:feitian    发布时间:2018-03-31 17:12

南京肛泰是省级的肛肠专科医院,注重发展特色医疗,始终坚持“病人、患者至上”的宗旨,不断重视硬件设施的投入。在南京十年如一日地为人民群众坚守肛肠健康的防线,以病人为中心,不断精进医疗技术和服务水平。同时南京肛泰也是南京市医保定点单位,药品严格按照医保中心和物价局的标准定价。

南京肛泰的专家建议:消化系统是人体最强的免疫系统,我们平时要注意保养。

消化系统是人体最强的免疫系统,它透过化学作用打散食物,让得以吸收、重建细胞,同时也负责消除食物里的毒素。消化系统为了保护我们,不断跟可能危害我们健康的外力抗战。如果消化系统有差错,我们的身体就会受到毒素侵害、或因为未完全消化的食物而营养不良,导致健康受损。所以,健康之道就在维持消化系统的良好运作。

要维持健康的消化系统,就必须控制心理、饮食及生理等三大因素:

心理还是维持健康消化系统的最重要因素,因为心理是身体各项反应的指挥中心。饮食因素包括食物的选择和进食的方法是否正确。而生理因素则包括咀嚼以及食物在肠道里的移动。健康的消化必须三者兼顾。

提高消化效能的建议:

1、饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松。

2、酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且在饭后吃,不仅能快速消化食物,还能让女性能减肥。

3、有氧的太极运动时,能有效的增强我们的血液供应不止,还能带动我们唾液分泌,对我们的消化功能达到非常有利的好处。

4、柠檬中的酸性,能有效的增加促进肠胃中的胃酸分泌,加快肠胃蠕动达到非常好的消化作用。

5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利。

6.多喝水和散散步有利于帮助消化。

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