宝兴网 - 国内优秀的生活资讯网站
宝兴新闻网

台州五洲医院男妇科评价觉得都好

栏目:都市热点    来源:宝兴网    作者:feitian    发布时间:2018-03-31 15:36

生活中,不光是成年的男性有手淫的习惯,很多的青少年也染上了手淫的习惯,适度的手淫可以宣泄男性的剩余欲望,对于男性来说是有益的,但是,一旦染上了手淫,就会一发不可收拾,特别是在夏季,男性会更容易受到视觉上的刺激,而产生一些绮念。但是频繁的手淫会给人们带来极大的危害,所以男性朋友要重视,尽量避免手淫,如何克制手淫?关于这个问题,下面请温州五马医院专家为大家详细的介绍。

1、多做体育锻炼,让过剩的精力有适度的宣泄。

2、晚餐要少吃一点,并且晚饭时不要饮酒,因为都知道就能乱性,另外不要过多的饮用咖啡、浓茶,以免影响睡眠质量,造成把持不住。

3、睡前用冷水洗涤下部或腰部。有利于睡前克服手淫。

4、睡觉之前不要接触含有色情元素的书画刊物以及音像品,不要胡思乱想,静下心来,或者洗个凉水澡,帮助自己“降火”。

5、如果是空调房内,需要盖被子,那么,可以改一些轻薄毯子一类,不要太厚,因为过高的温度会使得男性更加容易兴奋,导致引起手淫。

6、要晚睡早起,不要太早睡,早睡容易起绮念,而引起手淫。

7、正确认识过度手淫带来的危害,培养强大的意志力和毅力,把自己从手淫的精神压力下解放出来。

8、积极参加集体活动,开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,可以有意识地锻炼自己其他的业余爱好,尽量分散对性问题的注意力

以上就是温州五马医院专家作出的详细的介绍,希望可以对男性朋友有所帮助,生活中,青少年可以根据以上的方法来克服手淫的出现,手淫会对青少年的身体以及心理造成极大的影响,所以建议男性朋友要尽早戒除手淫的不良的习惯。

 

热搜:医院   
ad06
台州五洲医院男妇科评价觉得都好