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【天孕医院】冬季准妈妈要怎么预防感冒呢?天孕产科专家来教您

栏目:都市热点    来源:互联网    作者:宝兴网    发布时间:2017-11-14 16:10

冬季来临,天津天孕医院产科专家表示孕期的准妈妈由于身体的免疫力比平常人弱,比较容易被寒气和病毒侵袭,从而导致感冒发烧等疾病。而孕期准妈妈的健康,关乎到宝宝的健康发育。所以孕妇在孕期的生活中更应该照顾好自己,不让感冒、病毒的趁机而入。那么,孕期的准妈妈要怎么预防感冒呢?接下来就让天津天孕医院产科专家来教您怎样预防感冒~

1、提前注射流感疫苗

打预防针,注射流感疫苗。疫苗在一定程度上可以减轻病毒的影响,增加些抗体。

2、多穿衣服,勤洗手

冬季保暖是关键。冬天,如果一不注意增添衣服,很容易就会被寒气侵袭,导致感冒。所以冬季孕妇尽量少出门,如果出门一定要多穿点衣服,避免寒风入体引起感冒;还有要保持卫生整洁,多用洗手液或肥皂在温水中洗手。

3、注意均衡饮食,加强锻炼,提高身体免疫力

孕妇应该多吃点新鲜的蔬菜水果来保证身体的营养均衡。为了防止农药残留物,吃水果时最好削皮。除了健康饮食还要加强锻炼身体,加强体质,可以减少病毒感染率,还可以为以后分娩准备,不过锻炼应适当进行,不能过度劳累。

4、要远离病毒源

如果旁边有出现感冒或其他病状的,孕妈妈应及时远离病毒携带者,以免流感病毒直接通过空气进行传播,另外孕妈妈们在外出或人多的情况下,最好随身携带口罩,多一道防护会比较好。

天津天孕医院产科专家说

综上所述,孕妈妈们在孕期应该多注意增添衣物,饮食平衡,加强锻炼,这样才能有良好的体魄,强壮的身体,可以一定程度上减少或避免病毒的感染,生育个健健康康的胖娃娃。

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