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别去健身房,青岛这些地方才是暴走族的最爱!

栏目:休闲旅行    来源:互联网    作者:张璠    发布时间:2016-12-31 15:33
别去健身房,青岛这些地刚刚是暴走族的最爱!

健身方法千千万

唯有步行最便利

更况且青岛有这么多美美哒路捏~

/步行的利益/

别去健身房,青岛这些地刚刚是暴走族的最爱!

一周步行3个小时以上

——能够下降35%~40%的罹患血汗管疾病风险。

一周三天,每次步行45分钟以上

——能够预防老年聪慧。

一周步行7小时以上

——能够下降20%的乳腺癌罹患率,对II型糖尿病有50%的疗效。

国信体育场

别去健身房,青岛这些地刚刚是暴走族的最爱!

青岛暴走一族的指定运动场合,每当天轻轻黑下来的时候,大量的暴走团员就会从附近涌来,那队伍规模可是“锣鼓喧天鞭炮齐鸣”的架势。

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去一次你就忘不了,走在队伍里,你的感到是行军,可是有音乐又锤炼,很简单上瘾哦。

地址:崂山区银川路3号

线路:223路、381路、629路、631路、638路、703路

雕塑园

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青岛的东部海边有个特色,马路宽阔车少人稀,在这里你甚至能够功放着音乐散步。

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固然了,声响不要太响。沿途赏雕塑、观海景、感觉大自然。不想写了,今晚就要过去逛逛。

地址:崂山区东海东路66号

线路:都市观光1号线、旅游1号线

奥帆中心

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奥帆中心可不只有帆船,很多的漂亮游艇也停在这里。一眼望去,好像彷佛好莱坞大片里的情形,置身其中似乎在拍电影,吹着海风看光景,一个字——太美了!

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假如你不爱好人多,还能够往心海广场后面的那条道逛逛。

地址:市南区燕儿岛路1号

线路:402路、210路、231路、都市观光1号线、旅游1号线

五四广场

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五四广场纯是适合感觉人气的地方,不管春夏秋冬,这里的人流量总不会少,小贩的叫卖、孩子的笑声,还有偶尔的喷泉表演。

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这里特别热闹噢,来这里绝对不会觉得孤单。

地址:市南区东海西路

线路:317路、601路、都市观光1号线、旅游1号线、地铁3号线

宁靖角

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青岛海滨有很多风景诱人的海岬,宁靖角是其中最美的一处。徜徉海滩,能够看见很多拾海贝的人。

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散步于此,你会不由得放缓脚步,畏惧短促的脚步打破这份安定。幽幽宁靖角,好似栖息在睫毛上的一个浅梦,哪怕一丝呼吸都也许惊醒它的梦乡。

地址:市南区湛山五路1号

线路:468路

八大关

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八大关,到了旅游季节,这里是制止车辆通行的。

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偌大的马路,没有迎面闪光灯和车喇叭骚扰,秋天能够踩落叶,夏天能够闻花香。黄昏时候我们去逛逛吧,趁便告知TA一个小机密想~

地址:市南区武胜关小路10号

线路:468路、214路、219路、468路、26路、31路、202路

名人旧居一条街

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登州路小学往上走右拐,那是一条神奇的路,普通人我可不告知他。你想啊,名人扎堆栖身的街道,他们图的是什么呢?

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来这里逛逛,感觉的是文化和神韵,看着那一个个在历史上响铛铛名人的旧居,是否全部人也焕发了起来?

地址:市南区

线路:220路、411路、214路、219路

沿海木栈道

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青岛的第一海水浴场那里修筑了很多木栈道,沿着木栈道走,五月湿暖的海风会轻拂你的脸庞,假如情侣散步其中,甜言甜言无需编排都信口开河。

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风景实在怡人,让人的文彩值都上升100点呢!

地址:李沧区团岛环路至石老人公园沿海步行道

线路:7路、22路、23路、24路、302路、305路、326路、365路、373路

中猴子园

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起初的中上公园是收费的,每年的灯会、菊花展目不暇接,现在免费了,逐渐变为了人人人人公园,每年的樱花花期,络绎不绝都不能够描述这里的人流。

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这里有点大,等你走累了,也可是才看完普通的风景。

地址:市南区文登路28号

线路:6路、15路、26路、31路、202路、206路、地铁3号线

信号猴子园

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尽管它的名字里带个“山”,但别紧张,这里绝对是个适合步行的好地方。昔日它的用处是为海上船只指引方向,可见其视野和地位的优胜。

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散步其中处处是景,特别是到了晚上,很多的青岛风景照片都出自这里。

地址:市南区龙山路16号甲

线路:217路、220路、221路、225路、307路、411路

小青岛

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沿着鲁迅公园的右边路径直走,你会在尽头发现小青岛的入口。

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这里的风景在青岛实属环球无双,沿途有海能看军舰,还有灯塔、琴女雕塑,就像一个大户人家的私人花圃,兜兜转转乐在其中。

地址:市南区琴屿路

线路:26路、202路、214路、223路、228路、231路、304路

栈桥

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栈桥的沿海处有一排排护栏,这里是起初青岛人最乐意逛的地方,那时候的回澜阁似乎还卖书,当时印象最深的是其墙上贴的海报。

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现在这里是外地游客常惠顾的地方,但偶尔去逛逛,感到像见一个老朋友。

地址:市南区宁靖路12号

线路:2路、5路、6路、8路、25路、26路、202路、217路、220路、223路、225路

唐岛湾

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唐岛湾滨海公园,位于青岛市西海岸的黄岛区。是一个环绕唐岛湾两岬而建的大型海岸公园,分为北岸和南岸两个区域,具有“海上西湖”和“青岛西花圃”的佳誉。

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唐岛湾滨海公园作为城市公园,一切资源都是免费对市民开放的噢。

地址:黄岛区漓江西路

线路:都市观光2线

注:

-走路的地方最好有树,离马路越远越好;

-穿轻盈的鞋,宽松的衣服,棉质较厚的袜子,以起到缓冲的用处;

-走路时要昂首挺胸,身材太放松没有成效;

-每天起码走一个小时,总时间加起来噢;

-走路后最好轻轻出汗,步行不寻求大汗淋漓的成效,并且夏季要当心受风着凉;

-饭后一小时再去走路才适合噢。

这么多适合散步的地点

不要小气你的脚步

好好享用每刻空闲时光吧

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